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快乐工作,从“心”出发!望城区妇联“星城家事”观音湖社区服务站这样为大家减压

2022-06-15 阅读数 1839

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今日女报/凤网讯(通讯员 周芳 李双)2022年上半年以来,疫情防控、矛盾调解、行政工作、安全工作、网格工作等任务都压在社区工作者的肩头。社区工作人员经历长期紧张工作后,身体和心理都处在应激状态中,压力、疲劳会使他们产生焦虑、烦恼等情绪,为了缓解社区工作者的工作压力和焦虑情绪,6月14日下午,长沙市望城区妇联“星城家事”观音湖社区服务站为观音湖社区的工作人员开展一场主题为“减压增效,快乐工作”团体心理辅导活动。

活动邀请了心理咨询师、GPSEL情绪教育导师、意象和正念治疗师、家庭教育指导师朱进老师为社区工作人员开展团体心理辅导活动。咨询师首先让社区工作人员用三个词语形容自己来拉近彼此的距离,随后围绕认识压力、压力源、减压方法等方面进行了详细讲解,并通过压力个案呈现、渐进式肌肉放松训练等互动体验,带社区工作人员们参与、体验和分享中宣泄压力。

观音湖社区工作人员纷纷表示,通过参加此次团队心理辅导活动,认识压力,找到了自我疏导、排解压力的方法,将以更加积极健康向上的心理状态,迎接各种困难和挑战,不断丰富和强大内心,更好地为社区建设发展贡献青春力量。


编辑:菜菜

审核:吴雯倩


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